עדות אישית - חוסר בטחון
למדתי לאהוב את עצמי לשהות יותר עם עצמי לבד להכיר את עצמי לעומק תוך הכוונה של כרמן ובייחוד להיות החבר הכי טוב של עצמי.
למדתי לעשות מה שאני רוצה - הבעת רצון זהו משהו שמעולם לא עשיתי כלפי עצמי אלא תמיד היה לי חשוב לרצות את כל העולם מלבד כמובן את עצמי. למדתי שכאשר אני פועל ועושה לטובת מישהו אחר זה בגלל שאני רוצה בכך ולא בגלל ההרגל המגונה של לרצות את העולם.
בנוגע למיניות- במשך המון שנים חייתי בתחושה שאני נמשך לגברים בעוד שאני לא מעוניין בכך וככל הנראה אני לא כזה, באמצעות שיטות שונות של כרמן הצלחתי להתעלות על עצמי וכעת אני מנהל זוגיות לתפארת כבר מספר חודשים-זאת אודות בין היתר לשיטה שכרמן פיתחה וזהו ה"מסך השחור".
הדבר שאני הכי מודה לכרמן עליו זהו מודל "הכאן ועכשיו" שבזכותו אני יכול לחיות את הרגע ללא מחשבות חרדות ופחדים-ממצב שכל היום גלגלי המוח נעים בכיוונים שונים וסרטים ללא בסיס להגיע למצב של שקט נפשי תוך הבנה .
כרמן לימדה אותי לקחת אחריות על מעשיי ולמעשה זה הדבר הכי משחרר שיש ותוך כדי מחזק את העובדה שאני לא אדם ריק וחלול( אלו מושגים שהשתמשתי בהם בתחילת הטיפול עם כרמן ויצאו מהלקסיקון שלי בזכותה.)
לעשות צעדים אקטיביים משמעותיים תוך שיקולים הגיונים ואין לתאר עד כמה זה משחרר ומקדם לעבר המטרה.
ההבנה שהמוח הדפוסי שלנו נוטה לפרש לעיתים קרובות דברים לא כפי שהם באמת זה משהו שמלווה אותי ביום יום וגורם לי לשקט נפשי.
ברגע שכל אלו קרו למעשה האור שבתוכי יצא החוצה התחלתי להקרין לעולם חיוביות ואיך כרמן אמרה לי פעם "עמדתי בכל האתגרים שהעולם הציע לי "
לא סתם כרמן רשומה אצלי ברשימת אנשי קשר כ"כרמן מושיעה" אני חייב לה את חיי אילולא הטיפול איתה אינני יודע היכן הייתי ובאיזה מדרון הייתי שקוע.
ללא ספק יש לי עוד דרך וכלים ליישם אך ללא ספק אני במגמה חיובית בחיי ופוגש את כרמן כל יום ויום בדמיוני מבלי להפגש בה תוך יישום השיטה שלה.
הגעתי לכרמן מפוחד מאוד עם חוסר ביטחון עצמי שאי אפשר לתאר בכלל, פגישה ראשונה אני יושב ומספר לה על עצמי ותוך כדי מספר לה על מחמאה שקיבלתי ממכר ותוך כדי דיבור הייתי מצומרר מעצם זה שקיבלתי מחמאה כל זה נבע מחוסר הערכה עצמית אישית שלי, במהלך הטיפול התחלתי להאמין בעצמי תוך קריאה של רשימות כלים שיצרנו ביחד שאותם הייתי קורא 3 פעמים ביום עד שחדרו לתוך התת מודע שלי.
בעבר לא יכולתי להיות לבד עם עצמי ממש שנאתי את עצמי וכל היום הרגשתי תחושת קורבנות ורחמים עצמיים בזכות השיטה קמתי על הרגליים והחלטתי שאני מתווה את מסלול החיים שלי.